Első alkalom a Flex Gymben
Ha még nem jártál a Flexben mindenképp olvasd végig ezt a rövid kis útmutatót, hogy gördülékeny legyen az első belépésed. Igyekeztem összeszedni minden fontos infót, de ha maradt kérdésed írj nyugodtan üzenetet.…
Rizskása, zabkása, hajdinakása – Melyik a legjobb neked?
A reggeli kásák nemcsak kényelmes és tápláló reggeli alternatívák, hanem kiváló energiaforrások is sportolóknak, vagy azoknak akik szeretnék egészségesebbé tenni az étrendjüket. De vajon mi a különbség a rizskása, a…
Itt lesznek a dolgok
Ide fogok írni tök hasznos dolgokat edzéssel és táplálkozással kapcsolatban, ha ráveszem magam.