Az árlista 2026.01.05-től visszavonásig érvényes.
Személyi edzés
1 alkalmas edzés
Ha heti 1-nél kevesebbszer szeretnél edzeni, vagy haladóként csak időközönkénti korrekcióra van szükséged, esetleg szeretnél valakit aki visszaadja a lendületed és motivál amikor elakadsz, akkor válaszd az alkalmi edzést!
1 alkalmas edzés tartalma:
1 alkalom személyi edzés
8.500 Ft
5 alkalmas bérlet
A 10 alkalmas kistestvére, 40 napig érvényes. Ezt azoknak találtam ki akik inkább részletben fizetnének, vagy nem szeretnének rögtön 10 alkalomra elköteleződni.
5 alkalmas bérlet tartalma:
5 alkalom személyi edzés
7 napos mintaétrend
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
Ingyenes kinesio tape
40.000 Ft
10 alkalmas bérlet
Ha heti 1-2x szeretnél velem edzeni akkor ezt a bérletet válaszd! 80 napig érvényes és tartalmaz minden bérletes extrát.
Bérlet tartalma:
10 alkalom személyi edzés
7 napos mintaétrend
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
Ingyenes kinesio tape
72.000 Ft
Havi bérlet kicsi
Ha kb heti 2x szeretnél jönni hozzám edzeni, akkor ezt a bérletet válaszd! 30 napig érvényes, 8 alkalom személyi edzést tartalmaz.
Bérlet tartalma:
8 alkalom személyi edzés
Mintaétrend
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
ingyenes kinesio tape
60.000 Ft
Havi bérlet nagy
Ha heti 3x szeretnél jönni hozzám edzeni, akkor ezt a bérletet válaszd! 30 napig érvényes, 12 alkalom személyi edzést tartalmaz.
Bérlet tartalma:
12 alkalom személyi edzés
Mintaétrend
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
ingyenes kinesio tape
80.000 Ft
Korlátlan havi bérlet
Ha több mint heti 3x szeretnél jönni hozzám edzeni, akkor ezt a bérletet válaszd! 30 napig érvényes, annyiszor jössz edzeni ahányszor szeretnél (heti 4-5 edzéssel már jobban megéri).
Bérlet tartalma:
Nincs limit, annyiszor jössz ahányszor szeretnél
7 napos mintaétrend
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
ingyenes kinesio tape
95.000 Ft
Tanulj meg edzeni egyedül!
Ezt a „kurzust” azoknak találtam ki, akik önállóan szeretnének edzeni. Megtanuljuk helyesen kivitelezni a gyakorlatokat, átbeszéljük hogyan állíts össze edzéstervet magadnak, megismerkedünk különböző edzésmódszerekkel és a gépek használatával.
Ezt az 5 alkalmat lehet részletben fizetni, 15.000 Ft/alkalom áron!
Rengeteg gyakorlat létezik minden izomcsoportra, de igyekszem a lehető legtöbbet átadni.
Hidd el, sokkal magabiztosabb leszel a teremben a kurzus után!
Egyedül edzős bérlet tartalma:
5 alkalom, kb 90-120 perces személyi edzés magyarázattal
Edzésterv
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
75.000 Ft
Páros, 3 fős edzés
Páros edzés
Lehetőséged van barátnőddel, haveroddal, pároddal együtt edzeni kedvezőbb áron.
1 alkalmas edzés tartalma:
1 alkalom személyi edzés vagy mobility óra
6.500 Ft/fő
5 alkalmas páros bérlet
Lehetőséged van barátnőddel, haveroddal, pároddal együtt edzeni kedvezőbb áron. Az edzések 60%-án kell ketten megjelennetek, tehát 10-ből 6 párban. 4x jöhettek egyedül,
Ha idő közben felbomlik a páros, vagy több mint 4 alkalmat jössz egyedül, alkalmanként +1000 Ft-ért folytathatod egyedül a bérleted.
Bérlet tartalma:
5 alkalom személyi edzés
Kardió terv
Személyre szabott összefoglaló
Ingyenes kinesio tape
30.000 Ft/fő
3 fős edzés
Lehetőséged van barátnőddel, haveroddal, pároddal együtt edzeni kedvezőbb áron.
3 fős edzés tartalma:
1 alkalom személyi edzés vagy mobility
5.000 Ft/fő
Mobility, egyebek
Mobility
A megfelelő mozgástartomány és hajlékonyság kulcsfontosságú ahhoz, hogy fájdalommentesen mozogj – akár edzésről, akár a mindennapi aktivitásokról van szó!
Bérleteseknek nem kell külön fizetni, levonunk a bérletből 1 alkalmat ahogy általában.
Ha párban jöttök mobilityre, a páros edzés ára érvényes. 6.500 Ft/fő
Miért jó a mobility?
Csökkenti a sérülések kockázatát
Javítja a teljesítményt edzés közben
Növeli a mozgástartományt
Segít az izomfeszültség és az ízületi fájdalmak csökkentésében
Hozzájárul a jobb testtartáshoz és mozgásminőséghez
8.500 Ft
Kinesiology taping
3 fős bérlet nincs, de ha rendszeresen jöttök ugyanúgy megkapjátok a bérletes extrákat.
2.000 Ft-tól
Online és Hybrid coaching
Online coaching
Az online coaching egy havonta frissülő program. Nem kell minden hónapban “előfizetni”, nyugodtan igénybe veheted akár 3 havonta is, vagy amikor már úgy érzed frissítenéd a meglévő edzésterved.
Teljesen kezdőknek nem ajánlom, ha kezdőként otthon szeretnél edzeni inkább gyere el 1-2 alkalom személyi edzésre, hogy át tudjuk nézni a gyakorlatok helyes kivitelezését. Utána át lehet térni hybrid/online coachingra.
Online coaching tartalma:
4 hetes edzőtermi/otthoni edzésterv
7 napos mintaétrend +bevásárlólista
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
2 önfejlesztő gyakorlat
Folyamatos kapcsolattartás
22.000 Ft
Hybrid coaching
A hybrid coaching egy havonta frissülő program. Nem kell minden hónapban “előfizetni”, nyugodtan igénybe veheted akár 3 havonta is, vagy amikor már úgy érzed frissítenéd a meglévő edzésterved.
A legnagyobb különbség a hybrid és az online coaching között egy alkalom személyi edzés a konzultáció mellett. Átbeszéljük az edzésterved, megnézzük a gyakorlatok kivitelezését és edzünk egy jót.
Teljesen kezdőknek nem ajánlom, ha kezdőként otthon szeretnél edzeni inkább gyere el 1-2 alkalom személyi edzésre, hogy át tudjuk nézni a gyakorlatok helyes kivitelezését. Utána át lehet térni hybrid/online coachingra.
Hybrid coaching tartalma:
1 alkalom személyi edzés havonta (kb 90-120 perc)
4 hetes konditermi/otthoni edzésterv
7 napos mintaétrend +bevásárlólista
Étrendkiegészítő ajánlás
Kardió terv
2 önfejlesztő gyakorlat
Heti check-in
Folyamatos kapcsolattartás